Öğün Aralarında Atıştırmalıklar

Obezite, sağlığı bozacak ölçüde vücutta aşırı yağ birikmesidir. Erkeklerde vücut ağırlığının %25, kadınlarda ise %30’un üzerine çıkan yağ dokusu obezite olarak tanımlanır.

Öğün aralarında kalorisi yüksek atıştırmalıklar yerine hazırlayacağınız muz cipslerini tüketerek sağlıklı bir başlangıç yapabilirsiniz.